Health & Science
 



수면중 흔들림의 움직임, 깊은 수면과 기억력 향상에 도움

update; 1/25/2019



연구진들의 연구에서 수면중 흔들림의 움직임이 수면과 기억력 향상에 도움이 되는 것으로 나타났다.

연구진들의 새로운 연구에서 아기를 부드럽게 흔들어 주면 수면으로 유도 할 수 있는 것처럼, 수면 중 부드러운 흔들림은 기억력 강화를 촉진시키는 것을 보여 줬다고 밝혔다.

스위스 제네바 대학(University of Geneva)의 Laurence Bayer 와 Sophie Schwartz 는 "우리 연구를 위한 자원봉사자들에게 45분동안 낮잠을 자게하고-자고있는 동안 계속 흔들리게 한 결과, 흔들림이 더 빨리 잠들게 하고 더 깊은 수면에 도움이 되는 것을 보여줬다." 고 말했다.

연구진은 18명의 건강한 성인 자원봉사자들에게 하나는 부드럽게 흔들리는 침대에서 자고 다른 하나는 움직이지 않는 동일한 침대에서 자게 한 후 실험실에서 수면 모니터링을 한 결과, 참가자들은 흔들리는 동안 더 빨리, 더 깊이 잠드는 것을 보여주었다고 말했다.

또한 메모리 평가를 위해 단어를 기억하는 쪽은 잠자는 동안 흔들림이 있는 쪽이 더 잘 기억한다는 것을 발견했다고 덧붙였다.
또한 쥐를 이용한 실험에서도 비슷한 결과를 보여주었다.

연구팀은 이 연구 결과는 불면증 및 기분 장애를 가진 환자뿐만 아니라 빈번한 수면과 기억 장애가 있는 노인들에게도 치료에 도움이 되는 새로운 접근법 개발과 관련이 있을 수 있다고 말했다.

연구팀은 앞으로 연구는 잠에 빠진 뇌의 정확한 구조를 탐색하는 것이 필수적이라고 말했다.

이 연구 결과는 Current Biology 에 1월 24일 실렸다.

(Source: ScienceDaily)