Health & Science
 



운동은 뇌를 예리하게 유지하는데 도움

Updated ; 9/13/2019



연구진들의 연구에서 운동은 뇌를 예리하게 유지하는데 도움이 되는 것으로 나타났다.

독일 과학자들은 1,200명 이상 젊고 건강한 성인의 체력과 MRI 스캔을 분석한 결과, 멀리 걸을 수 있는 사람들은 우수한 신경전달과 관계가 있는 뇌의 백질에서 더 나은 구조적 완전성을 가지고 있는 것으로 나타났으며, 기억력과 추론, 선명도 테스트에서 높은 점수를 받았고 설명했다.

이번 연구는 신체 건강과 인지기능 사이의 강력한 상관 관계를 보여주는 중요한 연구라고 연구진은 말했다.

운동을 하면 뇌로의 혈류를 따라서 산소를 증가시킨다.
또한``이것은 체력 수준을 높이면 기억력과 문제 해결과 같은 인지 능력이 향상되고 뇌의 구조적 변화가 개선 될 수 있는 가능성을 열어 준다 ''고 연구진은 덧붙였다.


이와는 별도로 미 보건 복지부(U.S. Department of Health & Human Services)의 질병통제예방 센터(Centers for Disease Control and Prevention-CDC)는 활동적인 사람들이 건강한 국가를 만든다는 캠페인으로 Healthy NationSM 을 2027년까지 27 million 의 미국인들을 돕기 위한 계획으로 펼치고 있다.



(source : DailyMail & CDC)